饮食调养

    多饮水：每日最好使尿量保持在2000～3000ml，有利于尿酸的排泄。要注意避免过食嘌呤含量高的食物（如动物的肝、肾、脑、鱼子、沙丁鱼等），以减少体内嘌呤代谢。限制膳食中蛋白质摄入量，每日不宜超过1g/kg，可适当多食新鲜蔬菜以及水果等，并应戒酒、低脂肪、低糖类饮食。可以用下列方法食疗。

（1）柠檬两片、虫草两条，洋参10g加水2000ml，代茶饮。

（2）柠檬、虫草少许、诃子肉12g加水2000ml，代茶可碱化尿液、清热利尿，益气利喉。

（3）黄花菜（新鲜）半斤，爆炒后每周2～3次（不宜多）痛风患者可多服。

（4）马齿苋半斤，煮汤，随意服用。

（5）薏苡仁粥 

    每次薏苡仁10～15g，配粳米30g煮粥，入白糖适量。早晚各服1次，10天为1疗程。适用于湿盛而脾胃功能差者。

（6）枸杞子粥 

    每次枸杞子10～15g，配粳米30g煮粥。早晚各服1次，10天为1疗程。适用于肾气不足，肾精亏虚者。

（7）板粟 

    生板粟煮熟风干，每日空心服5～10枚。10天为1疗程。适用于肾虚腰膝无力者。

（8）土茯苓粥 

    土茯苓60g，粳米100g，煮粥内服，每日1次。本方可使高尿酸血症减轻，预防痛风发作。

（9）百合粥 

    百合30g，粳米100g，煮粥内服，每日1次。百合，味甘微寒，功能润肺清心，主要成分含秋水佩碱，能减轻痛风症状。

（10）木瓜薏苡仁羹 

    木瓜10g，薏苡仁30g，同煎，至薏苡仁烂熟后，加白糖2匙，内服，每日3次。可使高尿酸血症减轻，预防痛风发作。