2주만에 살빼기

2주만에 살빼기

단기간 다이어트 쉽지는 않지만 짧은 2주만에 살빼기 얼마나 가능할까?

운동을 마음먹고 도전 하시는 분들이라면 저의 경우를 예를들어 5kg 감량 했습니다.

생활패턴을 바꿔야 하며 체질개선을 해야 하기에 

식단 + 운동 + 보조식품은 절대적으로 다이어트에 큰 도움을 줍니다.

 

수면 다이어트

하루 1시간 에서 1시간 20분정도 운동

평소 식사량은 탄수화물 3/1 또는 4/1로 줄이고 반찬은 그대로 먹었습니다.

되도록 짠음식은 피하고, 국의 경우 국물은 먹지 않았습니다.

술은 일주일에 한번 정도 하면서 다이어트 성공!

물론 수면 보조식품 먹으면서 했습니다.

 

 

수면다이어트

 

다이어트

다이어트 9 

  다이어트2

     

 

일주일에 두번은 유혹에 못참고 저녁에 많이는 아니지만

음주도 했지만,, 큰 영향은 없네요.

   다음날 조금 운동량을 늘렸지만 크게 힘들지 않았습니다.

 

다이어트3

 

2주만에 살 뺴기 무엇보다

본인의 생활 패턴을 바꾸는것이 가장 중요합니다.

거기에 다이어트보조 식품도 확실히 도움이 됩니다.

 

 

 다이어트5

 

삼성제약에서 개발한 보조식품 수면다이어트는

많은 분들이 지금도 효과를 보고 있으며

누구나 쉽게 체중관리 하시면서 드실수 있는 안정적인 

다이어트 보조제 이기도 합니다.

 

다이어트4

 

 

 다이어트6

 

 

식욕억제및 칼로리로 가는 탄수화물을 억제하여서,

몸도 가벼워졌습니다.

 

다이어트7

 

확실히 전에 입은 옷이 큽니다.

여러분도 2주만에 살뺴기를 도전해 보시고

요요등은 걱정이 없는게 생활패턴이 2주 정도면 몸이 적응하기

시작하면서 어렵지 않더라구요

 

 

다이어트8

 

수면다이어트

 

 

댓글이 닫혀있습니다.